【最新】JSBAスノーボード教程2025改訂版の変更点まとめ｜試験対策にも役立つ内容解説

この記事では、スノーボード歴20年以上のインストラクターが、約17年ぶりに改訂された「JSBAスノーボード教程」の変更点をわかりやすく解説します。

今回の改訂は、バッジテストやインストラクター検定（学科・実技）にも影響があります。

改訂版を読む前にこの記事をチェックすれば、スムーズに理解でき、試験対策にも役立ちます。

「忙しくて本をじっくり読む時間がない」という方も、この記事でポイントを押さえるだけで概要を把握できます。

改訂版のポイントを手早く知りたい方や、試験前に効率よく準備したい方の参考になれば幸いです。

1. 改訂の概要と検定への影響

新版は2025年8月に発刊されました。

①改訂のポイント

• 技術体系の整理
  運動と荷重・抜重の説明を分けるなど、ターンや滑走の理解が容易に
• 用語・知識の整理
  用語を追加・変更し、ケガの現状などの最新データを反映
• 項目の削除・簡略化
  一部技術や競技結果などの資料を削除してシンプルに（最新情報はJSBA公式サイトで確認可能）

②検定・講習で注意すべき点

• バッジテスト・インストラクター実技検定
  運動と荷重・抜重の違いを理解していないと、動きと滑りがかみ合わず、ターンを思い通りにコントロールできません。
• インストラクター学科検定（筆記試験）
  新しい用語や変更された名称を覚えていないと、問題文の選択肢で迷って間違える可能性があります。
• 年次講習会・インストラクター認定講習
  新しい用語を知らないと、講習中の説明が理解できず、内容についていけない恐れがあります。

2. 主な変更点（技術編）

①ターンのメカニズム

ターンの仕組みに関する3つの要素が、一部変更されました。

「ローテーション」が「回旋（ローテーション）」へと表記変更されました。

カナに漢字が加わっただけで、技術的な内容に大きな違いはありません。

②ターンコントロールの基本技術

ターンをコントロールするための5つの基本技術が、全面的に改訂されました。

新版では、従来の説明がスノーボード上でできる運動に置き換えられ、よりシンプルで分かりやすくなりました。

さらに、旧版の後半（P159）にあった「絶対運動を可能にする5つの基本技術」と統一され、技術体系が一本化されました。

また、新しい用語として 「バランスゾーン」 が登場しています。

③導入技術（スケーティング）

スケーティング習得のための3ステップに、用語の変更がありました。

「ノーズアップ」が「ステッピング」に置き換わっただけで、動作そのものは変わっていません。

④基礎技術（谷回り・連続ターンなど）

基礎技術では、いくつかの名称が変更されましたが、動作内容に大きな違いはありません。

谷回り

谷回りを構成する技術の一つが変更されました。

「谷回し」が「ピボット」に置き換えられています。

連続ターン

連続ターンの名称も一部変更されています。

「イージーターン」が「ピボットターン」に変更されました。

これは「谷回し」→「ピボット」への用語整理に伴うものです。

ガーランド

練習方法の名称からカッコ書きが削除されました。

「ガーランド（ギルランデ）」が「ガーランド」というシンプルな表記になりました。

⑤発展技術（運動と荷重・抜重）

発展技術では、カービング系ターンの「荷重・抜重」という表現が「運動」に置き換えられました。

新版では「運動」と「荷重・抜重」を分けて考える方針になっています。

ベーシックカーブ（ベーシック運動）

上下運動（ストローク）は荷重・抜重を直接表すのではなく、荷重・抜重をコントロールするための手段と整理されました。

ダイナミックカーブ（ダイナミック運動）

こちらもベーシックカーブと同様に、脚の曲げ伸ばしは荷重・抜重そのものではなく、それをコントロールする運動として位置づけられています。

⑥応用技術（滑走スタイルの分類）

応用技術の「滑走スタイル」は、名称や内容が変更されました。

新版では「スラッシュ」や「ドルフィンターン」が追加され、最新のライディングスタイルが反映されました。

一方、「コンポカーブ」の写真付き解説（旧版:P126～）は削除されましたが、ベーシックカーブショートの説明や巻末の用語集には残されています。

3. 主な変更点（知識編）

①外力の種類（6個→7個）

滑走中にライダーに働く外力（外部から作用する力）が、6個から7個に増えました。

旧版にあった「雪面抗力（反力）」は、上記のリストから消えています。

新版では「垂直抗力・向心力」と「除雪抵抗」がリストに追加されました。

ただし、「雪面抗力＝摩擦抵抗や除雪抵抗、垂直抗力などを含む総称」であり、新版でも頻出します。

なお、除雪抵抗の解説（新版:P13）では、「モーメント」という新しい用語が使われています。

②用語解説（101個→146個）

新版では、用語解説（いわゆる用語集）の収録数が旧版より45個増え、合計146個になりました。

インストラクター学科検定（筆記試験）では、この用語解説から毎回出題されます。

特に「向心力」「除雪抵抗」「雪面抗力」などの外力の違いは、新版でしっかり確認しておきましょう。

③救急法（止血方法の変更）

出血時の止血方法が一部変更されました。

「関節圧迫止血」が「止血帯止血法」に変更されています。

④ケガの現状（受傷部位の順位更新）

自分で転倒した際の受傷部位の上位5つが、最新データ（2024-2025）に更新されました。

また、内容はほぼ同じですが、その中で多いケガについても更新されています。

新版では、新たに「ヘルメット着用率」の項目が追加されました。

スノーボードにおけるヘルメットの着用率は、欧米では約8割に達する一方、日本では約4割と低めです。

⑤雪崩の知識（雪質分類の追加）

雪崩の分類が変更され、新たに雪質別（乾雪・湿雪）が追加されました。

新版では、3つの要素により雪崩を8種類に分類します（2×2×2=8）。

⑥メンテナンスの手順（12個→4個）

新版では、ボードのメンテナンス手順が大幅に簡略化されました。

ソールの形状やリペア、エッジ調整に関する内容は削除され、残るのはクリーニングとワクシングのみです。

これに伴い、チューンナップ用品からもフラッターやストーン、ファイルなど、ソールやエッジ調整用の道具は削除されました。

4. 改訂版から削除された7項目

新版では、以下の内容が削除されました。

• プレスカーブ
  ストロークを抑制し、筋力の強弱で荷重・抜重を行うカービング系ターン（旧版：P120～）
• スキルチェック&スキルアップ
  受講者への聞き込み・目視確認とトレーニングによる技術向上（旧版：P158～）
• 競技解説
  JSBA公認スノーボード競技種目の紹介（旧版：P168～）
• 全日本スノーボードテクニカル選手権大会
  種目の変遷や歴代上位入賞者の記録（旧版：P170～）
• JSBA公認デモンストレーター名鑑
  歴代デモンストレーターの情報（旧版：P172～）
• スノーボードスクール一覧
  全国の公認・認定スクールのリスト（旧版：P190～）
• オフィシャルハンドブック
  JSBAの規約や運営方針をまとめた資料（旧版：巻末付録）

削除された内容の多くは、JSBAの公式サイトで最新版を確認できます。

定期的に更新が必要な情報や、掲載の必要性が低いものは削除されたと考えられます。

5. 改訂の要点まとめ

今回の記事で紹介した主な変更点は以下のとおりです。

1. ターンのメカニズム
   • ローテーション→回旋（ローテーション）
2. 基本技術
   • 基本姿勢、前後運動、左右運動、上下運動、回旋運動
3. 導入技術（スケーティング）
   • ノーズアップ→ステッピング
4. 基礎技術（谷回り・連続ターン、ガーランド）
   • 谷回し→ピボット
   • イージーターン→ピボットターン
   • ガーランド（ギルランデ）→ガーランド
5. 発展技術（ストロークと荷重・抜重）
   • 荷重→沈み込み運動、伸ばし運動
   • 抜重→立ち上がり運動、抱え込み運動
6. 応用技術（滑走スタイル）
   • 5分類→4分類
7. 外力の種類
   • 6個→7個
8. 用語解説
   • 101個→146個
9. 救急法（止血方法）
   • 間接圧迫止血→止血帯止血法
10. ケガの現状
    • 受傷部位などのデータ更新
11. 雪崩の分類
    • 雪質（乾雪・湿雪）の追加
12. メンテナンス手順
    • 12個→4個
13. 削除項目
    • プレスカーブ、スキルチェック&スキルアップ、競技解説、スクール一覧など

その他、インストラクター学科検定でよく出題される項目についても、新しいページの追加や文章表現の修正が行われています。

• 力学的観点からの解説（新版: P12～）
• ゲレンデでの行動規則（新版: P36）
• インストラクターに求められる能力（新版: P150～）　など

旧版に慣れている方は、用語の置き換えを意識して試験対策を行ってください。

この記事が「改訂の概要をざっくり知りたい」「試験前にポイントだけ押さえたい」という方の参考になれば幸いです。

以下の記事では、インストラクターの資格を取得するまでの手順について解説していますので、ぜひあわせてご覧ください。